ケトン体ダイエット実践中です。

6月〜ケトン体ダイエットをしてます。

ほとんど、糖質をとらない。

ご飯食べない、

パン食べない、

麺類食べない、

などなど。


人生で初のこんなに野菜を食べるのかと思うぐらい食べております。

あと、ステーキ、チーズ、焼肉などは食べていいので全然、苦にならないです。


おかげで、4キロ痩せました。

そして、9月からはダイエット指導をしていこうと考えております。

まずは、自分がダイエットを成功させないと説得力がありませんのでね。


かけっこ教室/走り方教室で大阪,京都,東京の体育家庭教師なら【森 雅昭】縄跳び,鉄棒,水泳(MORIトレ/モリトレ)

かけっこ教室/走り方教室を大阪,京都,東京の体育家庭教師【森 雅昭】のブログです。かけっこ教室や走り方教室を中心に子供や発達障害のある子に体育の個人個別指導でしています。かけっこや縄跳び、鉄棒、水泳、球技など体育の指導をしております。東京/愛知/福岡で全国での講演会などのご依頼も受付けております。体育の家庭教師(MORIトレ/モリトレ)ならぜひココ1番。